働けないのに金はかかるし、
ダンナはいまいち当てにならん。
ならば妊婦同士助け合いましょ〜！！
| 初めての妊娠。みんなが通る道とは言え、やっぱ、恐ぇ〜。 | |
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初めての妊娠、出産、そして子育て。 働けないのに金はかかるし、 ダンナはいまいち当てにならん。 ならば妊婦同士助け合いましょ〜！！ |
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| お悩み一覧>母体の悩み>腰痛・坐骨神経痛 | ||
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腰痛・坐骨神経痛： 妊婦になると、当然、お腹が大きくなって重くなったりして、どんどん動きづらくなった上に ある日突然、ピキン！！ってな痛みで「ウッ・・・」。 なぜ、腰痛・坐骨神経痛が起こるのか？ 妊娠すると赤ちゃんの成長と共に子宮が背骨や骨盤を圧迫し、骨盤や腰椎周辺の血流が 悪くなることで症状が出やすくなるようです。また、妊娠中はお産に備えて関節や靱帯を 緩くするホルモンが胎盤から分泌されるため骨盤周囲の固定性が悪くなり腰痛が出易く なります。 無意識にお腹をかばおうとして、猫背になったりしても、腰にはよくありません。 症状は？ 個人差はありますが、腰からお尻、太ももの後面、ふくらはぎやその外側、足の甲あたり までにシビレやピキーンとした痛みが出たりします。 通常は妊娠中期〜後期から痛み出す方が多いようですが、中には初期から症状が出る方も あり一概には言えません。ひどい時などは歩く事もできなくなります。 予防・対処方法は？ まずはあごを引いて、背筋をのばし、正しい姿勢を心がけるようにしましょう。 昔の人は腹帯で固定したりしていたようですが、今は妊婦ガードルや元々腰痛持ちの方は、 骨盤バンドなどをためｵてもいいかもしれません。 また、症状が出た場合、まずは湿布や温熱療法で経過観察をし、ストレッチや運動、マッサ ージ等を試してみましょう。妊娠後期であれば、鎮痛薬の使用も可能な場合も有りますが、 使用せずに済むならそれに越した事はありません。 妊娠による、腰痛、坐骨神経痛は出産後に自然と完治することも多いので、不必要に心配 せず、ゆったりと過ごす事を心がけると良いと思います。 お勧め商品 | ||
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骨盤矯正ベルト L（骨盤ベルト）
「骨盤矯正ベルト L」は、骨盤の歪みからくる腰痛を和らげる骨盤専用ベルト。 腰部の形状に合わせて、フィット性を最大限に高めてあります。 軽く、抜群の通気性を持つ素材を使用したベルトです。産後のご使用にどうぞ。 使用開始時期については、担当医にご相談ください。 | |
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犬印 妊婦帯
妊婦帯は、妊娠線予防の為にも、腰痛予防の為にも妊娠中は着用すると良いと 思います。下腹部が2重仕立てで下から支え、腰部への負担を軽くしてあります。 また、ガードルタイプですのですっきりしたはき心地で、おなかの変化にも優し くフィットします。 |
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